健康

  • 人気のストレス解消法<男性編>

    フリーで記者をしている川名智之です。ジャンル問わず様々な記事を書いています。今回は人気のストレス解消法について紹介します。 現在、日本はストレス社会といわれています。原因は人間関係、仕事、睡眠不足、日本人特有の真面目な性格など様々です。 ストレスを溜め込みすぎないために、自分…

  • 外食をすることによって及ぼされる身体への影響について

    今日は、何かと外食が多くなりがちな働きマンの皆様に、外食をすることによって及ぼされる身体への影響についてお話したいと思います。 外食はよほど気を使わないとバランスのよい食事が取りにくいものです。 味が濃く、塩分濃度が高いものが多く、高血圧をまねいたり、足のむくみの原因にな…

  • 体調を崩した時の労働者の心理についての研究結果

    寒くなると、なかなか布団から出たくないですよね・・ そして体調も崩しがちに・・・。 「体調が悪い気がするなぁ…」と自分で感じた時、皆さんは真っ先に何を考えますか? 「無理せず会社を休んじゃえーー!」ですか? それとも「体にムチ打ってでも出社しなければっ・・つっ・・」で…

  • 最近運動不足に悩んでいませんか?イスに座ったまま出来るストレス解消法をご紹介

    皆さん。最近運動不足に悩んでいませんか? 長時間座ったままだと、早死にするリスクが何と4割も大きいことを知っていますか? 長時間イスに座ると血流が滞り、動脈硬化や脳卒中のリスクが高まり、 最悪の場合は、圧迫した血管に血液のかたまりができ、 突然死する恐れもあるそうです…

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